Acasa / Sănătate

Sănătate

Şapte plante benefice pentru sănătate!

Curcumă

Se ştie deja faptul că plantele sunt benefice pentru sănătate. Astfel, pe lângă sport şi o alimentaţie corespunzătoare, este recomandat să consumăm şi anumite plante care ne ajută să evităm sau chiar să tratăm unele boli. 1. Curcuma Această plantă ...

Detalii »

Avem nevoie de suplimente!

suplimente

Poate părea un paradox, dar obezitatea și malnutriția merg deseori mână în mână. Mâncărurile procesate, zaharurile, mâncărurile bogate în calorii și sărace în nutrienți, consumă mai multe vitamine și minerale pentru metabolizare decât au în compoziție. Aceste mâncăruri procesate, produse ...

Detalii »

Ceai versus Cafea

Ceai versus Cafea

Putem spune că este o dispută cu “istorie” deoarece atât ceaiul cât şi cafeaua au devenit în timp băuturi etalon ale unei societăţi ce are ca trăsătura de bază productivitatea. Consumul oricăreia din aceste două bauturi a devenit aproape ritualic ...

Detalii »

CHIA, un superaliment

CHIA, un superaliment

Mulţi oameni au aflat deja că seminţele de in sunt o sursa bună de Omega 3 şi vor fi bucuroşi să afle că o altă opţiune, mult mai bună, sunt seminţele de chia, care nu au nevoie să fie măcinate, ...

Detalii »

9 alimente pentru dezvoltarea creierului copilului

reguli-pentru-o-alimentatie-sanatoasa

Mâncarea este unul din mai mulţi factori ce afectează dezvoltarea creierului unui copil. Anii copilăriei sunt critici pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului şi ceea ce mănâncă în această perioadă le afectează focusul şi abilităţile cognitive. Următoarele 9 alimente pot ajuta ...

Detalii »

A fi sau a nu fi vegetarian?

cincinnati_vegetarian

Modul în care ne hrănim este strâns legat de stilul de viaţă. Consumul de hrană al unui număr crescând de oameni este, totuşi, bazat nu doar pe bucuria de a mânca sau pe ideea de sănătate, ci şi în funcţie ...

Detalii »

Kiwi, porţia zilnică pentru sănătate

kiwi

Kiwi este un fruct cu o istorie foarte interesantă, a cărui creştere în popularitate se datorează aprecierii gustului său, valorii nutritive şi în mod surprinzător aspectului şi numelui său. Deşi asociat cu Noua Zeelandă, kiwi este nativ din China, fiind ...

Detalii »

Beneficiile consumului de banane

banane

De la magazinele alimentare şi până în staţiile de benzină, bananele sunt peste tot! Aceste fructe exotice se numără printre cele mai îndrăgite fructe din lume, atât datorită gustului dulce şi al aromei specifice cât şi pentru multitudinea de beneficii ...

Detalii »

Grapefruit, explozie de vitamine

Grapefruit

Trebuie spus, în primul rând, că toate fructele sunt sănătoase, dar dintre toate pe care le putem cumpăra, câteva merită titlul de „cele mai sănătoase”. Ceea ce le diferenţiază este proporţia ideală între vitamine, concentraţia mineralelor şi procentul ridicat de ...

Detalii »

Portocala, sănătate curată!

succes-portocale-grecia-5

Portocalele ne duc cu gândul la iarnă, la frig poate chiar şi la sărbători, însă este bine de ştiut că aceste fructe aduc mult mai multe beneficii sănătăţii noastre. Portocala, numită de chinezi „mărul chinezesc”, fiind considerată multă vreme „elixirul ...

Detalii »