spot_img
16.1 C
Târgu Jiu
joi, martie 28, 2024
Altele
    AcasăSănătateŞapte plante benefice pentru sănătate!

    Şapte plante benefice pentru sănătate!

    Se ştie deja faptul că plantele sunt benefice pentru sănătate. Astfel, pe lângă sport şi o alimentaţie corespunzătoare, este recomandat să consumăm şi anumite plante care ne ajută să evităm sau chiar să tratăm unele boli.

    1. Curcuma

    Această plantă este un anti-inflamator natural şi te poate ajuta să scapi de durerile provocate de artrită. Conţine curcumina, un antiinflamator puternic care reduce enzimele care cauzează durerea şi umflăturile.

    2. Scorţişoară

    Potrivit unui studiu german, scorţişoara micşorează nivelul zahărului din sânge. Este recomandat pentru persoanele care au diabet de tip 2 care ar trebui să consume zilnic extract de scorţişoară şi astfel nivelul zahărului din sânge va fi mai mic cu 10%. De asemenea, scorţişoara poate micşora şi nivelul colesterolului.

    3. Rozmarin

    Acesta ajută la evitarea substanţelor cancerigene din carne. Carnea prăjită sau fiartă dezvoltă amine heterociclice, care dezvoltă carcinoame implicate în mai multe tipuri de cancer. Acest lucru poate fi evitat prin folosirea regulată a extractului de rozmarin, care este amestecat cu carnea înainte ca aceasta să fie preparată.

    4. Ghimbir

    Ghimbirul este un ajutor benefic în prevenirea problemele stomacale provocate de sarcină, răul de maşină şi chimioterapie.

    5. Sunătoare

    Depresia şi anxietatea sunt unele din probleme actuale cu care se confruntă tot mai mulţi oameni. Astfel, cercetările au confirmat că această plantă poate ameliora depresia şi anxietatea la fel de eficient ca medicamentele folosite în aceste scopuri, fără alte efecte secundare.

    6. Usturoi

    Usturoiul pe lângă faptul că este îndemâna oricui, acesta micşorează riscul de a face cancer, astfel, marii consumatori de usturoi au şanse mult mai mici de a dezvolta cancer ovarian, colonic sau alte tipuri.

    7. Cătina-albă

    Este o planta foarte eficientă pentru hidratarea mucoaselor. Conţine acid palmitic, un acid gras conţinut în pielea umană şi care ajută la vindecarea şi hidratarea acesteia.

    Te-ar mai putea interesa

    LĂSAȚI UN MESAJ

    Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
    Introduceți aici numele dvs.

    Ultima oră!

    Comentarii recente

    error: Content is protected !!
    %d blogeri au apreciat: