Uleiul de măsline are efecte uluitoare asupra sănătăţii, dar şi asupra frumuseţii. În combinaţie cu sucul de lămâie oferă numeroase beneficii organismului. Uleiul de măsline cu lămâia curăţă ficatul şi vezica biliară de toxine într-o perioadă de timp scurtă. Încă din primele zile vă veţi simţi mai energici şi vă veţi putea concentra mai bine la activităţile de zi cu zi. Consumul regulat de ulei de măsline aduce beneficii importante pentru sănătate, doar patru linguriţe pe zi fiind îndeajuns pentru a scădea semnificativ riscul de infarct în doar şase săptămâni.
Protejează inima şi ficatul
Uleiul de măsline conţine acizi graşi monosaturaţi, ceea ce îl face extrem de benefic pentru sănătate. Aceste substanţe ţin sub control colesterolul, reducând astfel riscul de atac vascular. În timp ce lămâia scade tensiunea arterială şi creşte valorile colesterolului bun (HDL). De asemenea, această băutură-minune ţine la distanţă bolile de inimă, având în vedere că are în compoziţie substanţe anticoagulante, adică „subţiază” sângele.
Uleiul de măsline este foarte bine tolerat de către stomac. Potrivit studiilor, acesta previne apariţia ulcerului gastroduodenal şi gastrita, şi, totodată, stimulează secreţia bilei şi a hormonilor pancreatici într-un mod mai natural şi mai eficient decât medicamentele prescrise. Prin urmare, acest ulei scade incidenţa apariţiei calculilor biliari.
Previne cancerul
Uleiul de măsline conţine cel puţin 4 tipuri de antioxidanţi, care contribuie la neutralizarea acţiunii radicalilor liberi care determină îmbătrânirea pielii şi cancerul de piele. De asemenea, potrivit studiilor, persoanele care consumă în mod regulat ulei de măsline extra-virgin prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer de piele după expunerea la radiaţiile ultraviolete.
Beneficii pentru piele
În ceea ce priveşte beneficiile sale externe, uleiul de măsline hidratează pielea și îi menține elasticitatea – amestecă-l cu apă și folosește-l ca pe o cremă de corp, față şi mâini. Deși pare ciudat, uleiul de măsline amestecat cu sare grunjoasă este eficient în exfolierea, curățarea pielii, ameliorarea acneei şi eliminarea punctelor negre. De asemenea, acesta este un auto bronzant natural. Amestecă-l cu zaț de cafea și aplică pe tot corpul sau adaugă amestecul în cadă.
Bine de ştiut
Uleiul de măsline este şi un bun remediu contra vergeturilor. Masează cât mai des zonele-problemă (coapsele, burta, şoldurile) cu acest ulei. Dacă vergeturile sunt mai vechi, adică au deja culoarea albă, uleiul poate diminua uşor aspectul inestetic al liniilor albe, însă nu le poate „şterge“ în totalitate. Amestecă în părţi egale ulei şi glicerină şi fă-ţi masaj zilnic, dacă vrei rezultate rapide.
