Pielea este supusă în permanență unor factori care o pot deteriora, cum ar fi razele soarelui. Preocuparea pentru sănătatea pielii este explicabilă dacă ţinem seama că ea reprezintă cea mai vizibilă parte a corpului.
Mai mult decât un înveliș
Organ complex, pielea joacă un rol important în protecția organismului față de numeroși factori. De asemenea, este și un indicator pentru starea generală de sănătate. Pentru a o păstra în bună stare, este necesar să o protejăm de diverse agresiuni. De-a lungul vieții, pielea noastră diferă ca structură și textură. Dacă, la nou-născuți este în jur de 24% din greutatea corpului, acest procent se schimbă la maturitate, când reprezintă 16% din aceasta. De altfel, pielea este cel mai mare organ al corpului, având funcții multiple:
Protecție: pielea este „haina” care ne protejează de agresiunile mecanice și chimice. De asemenea, pH-ul (care, în cazul pielii, este cuprins între 4,2 și 5,6) și filmul hidrolipidic (stratul subțire format, printre altele, din substanțe sebacee și sudoare) ne apără de agresiunile microbiene. Pielea are și proprietăți imunologice, funcție asigurată de keranocite, celulele Langerhans și macrofage. Termoreglare. Pielea ajută la menținerea constantă a temperaturii corpului – previne supraîncălzirea prin evaporarea transpirației și limitează pierderile de căldură prin contracția mușchilor erectori, care sunt anexați firului de păr.
Funcția senzorială. Pielea este un organ senzorial, numeroasele terminații nervoase de la suprafața sa preluând informații din mediul înconjurător, pe care le trimite la creier. De asemenea, pielea reacționează și la stimulii veniţi din interior: de exemplu, ne înroşim la faţă de ruşine sau, dimpotrivă, ne piere sângele din obraji când ne speriem. Rol metabolic. Sub efectul razelor ultraviolete, la nivelul pielii se sintetizează vitamina D. Țesutul adipos de la nivelul celui mai profund strat al pielii este un important rezervor energetic al organismului. Cicatrizare. Pielea are capacitatea de a repara leziunile produse de diverși factori (arsuri, accidente, intervenţii chirurgicale, acnee, varicelă), proces care se desfăşoară în etape.
Cum să ai grijă de sănătatea pielii
Crezi că doar cremele sunt de-ajuns pentru ca pielea ta să arate bine? Este important să ții cont și de alte sfaturi dacă vrei ca ea să se mențină sănătoasă și tânără cât mai mult timp.
Protecție solară, necesitate, nu moft
În ultimele decenii, din cauza subțierii stratului de ozon, la sol ajung mai multe radiații ultraviolete. Acest lucru expune pielea nu numai îmbătrânirii premature, ci și cancerului de piele (peste 95% din cancerele de piele sunt puse pe seama soarelui). Produsele cu factor de protecție solară sunt necesare doar la plajă, ci și atunci când mergi la munte sau în parc. Aplică loțiunea cu 20 de minute înainte de a ieși din casă.
Somnul de frumusețe nu e un mit
Lipsa somnului are consecințe neplăcute asupra sănătății, în general, pielea fiind, de asemenea, afectată. Astfel, efectele pe termen mediu și lung ale somnului insuficient sunt: uscarea și deshidratarea pielii, cearcănele, ridarea prematură și aspectul îmbătrânit.
Află mai multe aici: http://www.clicksanatate.ro/Sfaturi-pentru-sanatatea-pielii_0_18667.html
