Nu mai este un secret pentru nimeni că oamenii care trăiesc în Himalaya se bucură de o sănătate de invidiat. Secretul lor constă într-o alimentație sănătoasă și bogată în condimente. Deşi poate părea ciudat, sunt unele arome culinare care au efect anti-îmbătrânire.
Ceea ce nu știai poate până acum este faptul că folosirea condimentelor te poate ajuta nu numai pentru a da un gust aparte mâncării ci și pentru a te menține sănătos și puternic.
Turmericul previne boli grave
Din păcate, tot mai mulți persoane se confruntă cu aceste maladii. Statisticile au arătat că în India, țară unde turmericul este folosit cu preponderență, cancerul apare cu până la 10 ori mai puțin decât în alte țări. Acest lucru este posibil datorită unei substanțe pe care turmericul o conține, numit curcumin, aceasta dă culoarea galbenă a acestui condiment ce luptă cu cancerul. Studiile au arătat şi că cetăţenii în vârstă din India au cel mai mic risc de apariţie a Alzheimerului.
Pentru un metabolism sănătos și puternic este idicat să adopți un stil de viață cât mai sănătos. Acesta trebuie să conțină exerciții fizice făcute cu regularitate, un somn calitativ și o alimentație bogată în antioxidanți, minerale și vitamine.
Usturoiul alungă durerile
Dr. Josep Mercola a realizat un top al celor mai sănătoase condimente, afirmând astfel că usturoiul este „scorţişoara când ia steroizi”. Atât usturoiul cât și scorţişoara combat durerilor musculare şi pe acelea cauzate de artrită. Usturoiul este cel mai bogat condiment în antioxidanţi. Acesta conţine eugenol, care are un efect uşor anestezic, fapt care îl transformă într-un aliment benefic pentru a fi consumat în tratarea durerilor de dinţi, de gingii şi de gât. Poți să apelezi cu încredere la consumul lui în ciuda mirosului greu care rămâne în cavitatea bucală după ce l-ai consumat, mai ales pentru că este benefic în afecţiuni precum astmul sau bronşita şi elimină paraziţii intestinali, ciupercile şi bacteriile.
Ghimbirul îți menține inima tânără
Un condiment cu proprietăţi antiinflamatoare, ghimbirul te ajută să-ți păstrezi inima tânără şi arterele curate. Te protejează de bacterii, de ciuperci, ajută sistemul imunitar şi te ferește de ateroscleroză prin scăderea nivelului colesterolului şi prin împiedicarea oxidării. Unde mai pui și faptul că este un bun tratament pentru greaţă.
Oregano, adjuvant al imunității
Diversele studii efectuate în privința acestui condiment au demonstrat proprietăţile antioxidante ale acestei plante. Acidul rosmarinic din oregano te scapă de radicalii liberi care „favorizează” procesul de îmbătrânire şi îți slăbesc sistemul imunitar. Trebuie menționat faptul că această plantă este una din cele mai puternice antibiotice care există.
Află mai multe aici: http://www.clicksanatate.ro/Iata-care-sunt-cele-mai-bune-condimente-anti-imbatranire_0_18133.html
